Beckenboden
Der Beckenboden ...
... ist eine Muskelgruppe, die für viel Kraft und Selbstbewußtsein aus der Körpermitte sorgen kann. Die Beschäftigung mit dem Beckenboden lässt uns unseren Körper besser kennenlernen, wahrnehmen und verstehen.Das Training (für Frauen in jedem Alter) ...
... sieht vor, in drei Teilen den Beckenboden mit seinen drei Muskelschichten zuerst kennen, spüren und bewegen zu lernen und dann in den Bewegungen des Alltags oder Sports wahrzunehmen und zu integrieren. Ein gekräftigter Beckenboden bewirkt eine gesunde und vitale, aufrechte Haltung und führt zu einer bewußteren Bewegung.Mitzubringen sind ...
... eine Decke, warme Socken, ein kleines Kissen für den Kopf, eines für den Po, Getränke und gerne auch etwas zum Mitschreiben.Workshoptermine sind ...
... in Augsburg:
- Die Termine für 2012 stehen noch nicht fest.
Turnverein Augsburg (TVA)
Gabelsbergerstr. 64
86199 Augsburg
Tel.: 0821 / 57 37 15
... in Althegnenberg (Lkr. Fürstenfeldbruck):
- Teil I: Samstag, 25. Februar 2012, 14.00-17.00 Uhr
- Teil II: Samstag, 10. März 2012, 14.00-17.00 Uhr
- Teil III: Samstag, 24. März 2012, 14.00-17.00 Uhr
Brucker Forum e.V.
Katholische Erwachsenenbildung
St.-Bernhard-Straße 2
82256 Fürstenfeldbruck
Tel.: 08141 / 44 99 4
info@brucker-forum.de
Kursort:
Sportzentrum Bgm.-Widemann-Straße 8
82278 Althegnenberg
www.brucker-forum.de
